Vinnare i din egen tävling är en praktisk bok om personlig utveckling för dig som vill förstå dig själv bättre och förändra sådant som begränsar dig i vardagen. Emma Pihl utgår från sin egen resa, från starka prestationskrav, destruktiva tankar och en begränsande självbild till ett liv där hon utvecklat verktyg för att må bättre och skapa större frihet. Men boken stannar inte vid hennes berättelse. Den är byggd för att du som läsare ska kunna arbeta med ditt eget liv.
Du får arbeta med prestation och självkänsla, relationer och gränssättning, invanda beteenden, din inre dialog och din attityd till dig själv och det som händer omkring dig. Berättelser och exempel varvas med modeller, frågor och konkreta övningar som hjälper dig att upptäcka dina egna mönster och pröva nya sätt att tänka och agera.
Det kan handla om att sluta mäta ditt värde i prestationer och andras bekräftelse. Att våga säga nej. Att förstå varför du fortsätter göra sådant du egentligen inte mår bra av. Att förändra den där inre rösten som ständigt hittar fel. Eller att ta små steg mot något du länge velat göra.
En central tanke i boken är att vi lätt börjar tävla i andras tävlingar – utifrån krav, förväntningar och föreställningar om hur vi borde vara. Din egen tävling ser annorlunda ut. För en person kan utmaningen vara att våga göra mer. För en annan att våga göra mindre och ändå känna sig tillräcklig.
Boken är fylld med övningar och avslutas med verktyg för att formulera mål, hitta konkreta nästa steg och skapa en egen handlingsplan. Den är gjord för att användas, skrivas i och återvändas till när livet förändras eller du vill förändra något själv.
En bok för dig som inte behöver bli någon annan – men som vill få fler verktyg för att bli friare i ditt eget liv.
Vid köp av 10 böcker eller fler – vänligen kontakta oss för offert info@2act.se
Här hittar du mer information om boken
Pdf att ladda ned, läsa och sprida
